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Machines pectoraux Matrix
Salut le club,
Bon je viens de voir le dernier reels insta de @Denis.Gallois sur les règles d’or pour développer ses pecs.
M’entrainant à Basic Fit, je me demandais ce que vous pensiez de la chest press Matrix et de la supine press Matrix ?
Je les ai déjà testées vite fait mais je fais plus souvent du DC Haltères donc je voulais savoir si ça vaudrait le coup de remplacer ça par de la Chest Press ou Supine Press
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2 réponses
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si tu parles de celle çi. Qui se trouve dans tout les basic fit matrix fonce elle est vraiment très bien, pense à prendre une prise neutre 😉
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Salut, j’utilise la machine Supine Press depuis un certain temps et je la trouve assez intéressante.
La Supine Press est intéressante de part sa convergence, contrairement à la Chest Press classique qui n’a pas cette caractéristique bien qu’elle soit en position assise. Les deux possèdent une prise neutre avantageuse, mais la Supine Press demeure, selon moi, la meilleure option en raison de sa convergence.
Je te conseille toutefois d’utiliser des cales pour faciliter ta première répétition. J’ajoute personnellement deux disques de 5 kg de chaque côté.
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