Manger avant de dormir

[rom1]

ça dépend de chaque personne certaine personne préfère se coucher le ventre vide tandis que d’autre dorment mieux avec le ventre plein personnellement je préfère la deux, après essaye les deux et voie laquelle tu préfères

[Pedroz]

Si ça rentre dans ta diète et que ça ne perturbe pas ton sommeil il n’y a pas de problème

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 8 mois par  Pedroz.

[FTT]

Il me semble avoir lu et vu dans une vidéo d’Antoine Fombone qu’une étude indiquait que la prise de glucides avant de dormir favorisait l’endormissement et la qualité du sommeil.<div>

Autrement comme toujours, tu tentes et si ça t’empêche pas de dormir alors y’a aucun problème.

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[nathan47.1]

D’accord merci