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meal prep étudiant
J’ai trouvé un mec sur insta (@bourr_) qui donne des bonnes recettes pour 5 repas a 15€ en pdm…
Parcontre le matin et en collation j’en ai un peu marre de manger toujours la meme chose… Donc es que vous auriez des recettes a partager pour le ptit dej ou collation sans grosse préparation OU preparation à l’avance qui se conserve 2/3 jours ?
Merci bien !
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5 réponses
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Hello, tu prends quoi habituellement le matin et en collation ?
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En vrai sa dépend mais en regle generale sa ressemble a sa meme si je varie les sources de prot et fruit… collation et ptit dej :
– bledine OU avoine instantanée avec lait + whey et beurre de cacahuète
– flocon d’avoine + petit suisse miel + datte/banane + oeuf
J’ai quelques recettes comme sa mais sa commence a m’écœurer, genre jsp…
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Pour le petit déjeuner, va voir dans le forum « recettes », j’en ai posté une ! (Smoothie Onctueux)
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Pas besoin de payer 15€ pour 5 recettes …
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Non c’est 5 repas pour 15€ ahah… genre 10€ de poulet + 5€ glucide lipide sauce…. et avec 15€ il montre que tu peux te faire 5 repas !
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