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Mensurations et photos
Hello, ça va faire 2 ans que je m’entraîne et j’ai jamais pris mes mensurations ou de photos.
J’aimerais bien mettre en place un suivi et je me demande :
– Quelles mensurations je dois prendre ?
– Quelles photos ? Je dois poser et contracter mes muscles sur les photos ou ne rien faire ?
Merci pour vos retours
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2 réponses
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Salut !
Pour suivre ma transformation j’utilise les poses suivantes, tu trouveras également les mensurations :
https://www.tiktok.com/@denis.gallois/video/7320656837920017696?is_from_webapp=1&sender_device=pcTu peux aussi faire un tour sur mon log pour te donner une idée
@denis.gallois Réponse à @L'eau de Cologne de Simon mes mensurations de debut de programme #musculation #fitness #bodytransformation
♬ son original - Denis Gallois-
Super, merci Denis pour ton retour 💪!
Je vais mettre en place le même dispositif
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