-
méthode heavy duty avis
Je ne pratique pas du tout cette méthode mais j’ai remarqué quand ce moment il y a beaucoup de débat autour de cette méthode ducoup je voulais savoir votre avis sur cette méthode ?
-
2 réponses
-
https://www.superphysique.org/articles/7
superphysique.org
Programmes de musculation Heavy Duty de Mentzer : avis SuperPhysique
Programmes de musculation Heavy Duty I et Heavy Duty II de Mike Mentzer, inventeur du Heavy Duty et avis SuperPhysique sur le Heavy Duty.
-
–> inutile pour 90% des gens, vu qu’ils n’ont pas de capacités à pousser une série à l’échec
–> Très bonne quand elle est bien réalisée
–> Mentzer est une fraude
–> Les plus simples d’esprits commencent à diaboliser le volume alors que c’est certainement l’un des facteurs anaboliques les plus importants
–> Alterner deux séances lourdes, courtes et traumatisantes avec des séances avec plus de volume et moins de poids >>>
Connectez-vous pour répondre.