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Milieu des pecs
Que pensez vous de ce que lucas gouiffres a dit a propos du milieu des pecs étant donné que les arguments qu’il a avance ont été contrées par lucoum
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7 réponses
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personnellement je vais essayer ce que dis lucas, lucoum a que 3mois de vrai expérience, lucas en a 12ans voir plus, donc je t’avoue avoir plus confiance en lucas, j’ai longtemps pensé que le milieu des pecs ne pouvait pas se travailler, résultat j’ai un gros retard, donc je vais appliquer les méthodes de lucas je reviendrais vers toi si ça marche réellement😉
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J’aurais plus tendance à penser que Lucoum a raison car lui ne dit pas ce qu’il pense il ce base sur des études et ne fait que répéter ce qui est écrit, cependant je pense que si il est impossible de le cibler, il est possible de mettre l’accent dessus. Fred Delavier a sortit un raisonnement bioméchanique qui n’est pas encore prouvé par les étude mais qui ce tient. Je vous met le liens de la vidéo : https://youtu.be/l0BLjb9s9A4?si=cunGQ7h7Y9Lo-lDf
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Delavier a tout dis ah ah.
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Répéter purement et simplement des études sans les comprendre, sans expérience de terrains, sur de nombreux élèves etc.. Je ne pense absolument pas que ça en fasse quelqu’un de crédible. Les réseaux donne de la notoriété à ceux qui n’en mérite pas.
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J’étais sur qu’en postant ceci j’allais avoir une réponse comme ça. Comme Delavier et quelqu’un de très controversé. Je suis moi même pas du tout fan de son penchant limite sectaire, et de beaucoup de chose qu’il a dit (l’affaire du dos rond est la plus connu je pense) on ne peut tout de fois pas lui enlever son talent en matière de bioméchanique et d’anatomie, le raisonnement ce tient et parait logique. Ce que dit Lucoum c’est qu’aucune étude ne le prouve, mais aucune étude ne dit le contraire de ce qui est dit.
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J’ai pas vu la vidéo mais faisant mes études dans le domaine je pense que c’est réellement impossible de “développer” cette zone. Malheureusement c’est beaucoup question d’insertions musculaires, et on peut pas travailler qu’une moitié d’une fibre (ça reviendrai à n’activer qu’une partie des fibres, ce qui est impossible de part les insertions nerveuses). Le seul moyen de “combler le vide” serait que les insertions s’étendent, donc dans ce cas potentiellement par nécessité de renforcement pour suivre avec la force qui est développée par le muscle proprement dit. Sauf qu’à ma connaissance, les tendons, ligaments et aponévroses se renforcent et se densifient au fur et à mesure qu’une muscle se développe (logique pour éviter le claquage) mais je sais même pas si il est possible que “de nouvelles fibres apparaissent” et étendent la surface de la zone d’insertion.
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