-
Nombre de set
Bonjours je voulais savoir car je fait beaucoup d’éxo pec fin j’aimerais les répartir en plusieurs set pour ppl est ce que un jour je peux faire 3 exo pec lors de la séance push et l’autre séance d’après faire que 2 exo ? Mais pas les meme exo que la premier fois pars exemple mes exo le premier jour de push poulie vis à vis milieux -Smith machine développer incliner-chest press /et autres push day je fait poulie vis à vis basse et développer couche haltère
Désoler si vous n’arriver pas trop à me comprendre
-
1 Réponse
-
tu peux effectivement
Connectez-vous pour répondre.