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Perfect squat
Salut tlm,
Je suis arrivé il y a peut dans un nouveau basic fit et j’ai vus un Perfect squat, exercice que je ne connais pas vraiment et je voudrais savoir si c’est une bonne machine (Matrix Ducoup la gamme).
Donc voilà si qqn l’as déjà utilisé et à un avis je suis preneur
Merci d’avance
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4 réponses
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Perfecto squat ? Connais pas sauf si tu parle du hack squat la c’est banger😀😀
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Nan c’est une machine qui ressemble au pendulum plutôt mais qui est moins bien je pense (tape sur internet tu verras une photo je pense)
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Hello,
malheureusement si ton but est le développement des quadriceps alors cette machine ne sera pas la plus adaptée de par son axe circulaire qui va favoriser la flexion de genoux
Si tu veux développer tes quads alors oriente toi vers un squat à la smith machine
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Ouais je me doutais en observant la flexion très limité que les gens avaient en effectuant l’exercice.
Merci de la réponse je vais rester sur mon bon vieux squat à la smith.
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