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Petit dejeuner rapide
Tout les matins en plus de mes oeufs je prend dans un bol…
– 2 petits suisses
– 40 grammes de Flocon d’Avoine
– 20 grammes de Whey chocolat
– (optionnel) 10 grammes de miel pour un goût sucré
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7 réponses
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Merci c’est sympa d’avoir posté un petit déjeuné qui a l’air plutôt bien mais tu as mis optionnel le miel toi tu en met ou pas ?
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par Tylian.
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Si tu trouve que c’est meilleur tu peux en mettre j’en mets parfois, actuellement non j’en ai plus mais en vrai ça fait pas trop de calories en plus pour un goût large meilleur
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Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par
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j’aime bien c’est simple rapide efficace et super bon
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a tester, sa a l’air top avec des amandes en plus pour la pdm !
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Tu me diras si c’est bon
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Pas mal comme petit-déj, mais tu le prends dans quelle circonstance de diète ? maintient calorique, sèche, PDM ? 🙂
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Je suis actuellement en déficit calorique pour l’instant ça me convient mais quand les calories seront plus basses le volume ne sera peut être plus adapté.
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