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Preacher curl / curl pupirtre avis machine (Biceps)
Bonjour a tous, une machine de biceps a été ajoutée a ma salle de sport, dans ma prog(upper/lower) j’ai déjà du curl supination assis strict et du curl marteau aux haltères. L’ajout d’un curl pupitre / preacher curl machine est il un choix intéressant ? (Je voudrais aussi avoir votre avis sur cette machine)
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2 réponses
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assez bonne machine pour detruire les biceps .
perso quand je taffe les biceps je fais 4 a 5 serie curl marteau avec le cable a la poulie avec une charge lourde puis apres je fais 4 series de 8 a 10 reps avec cette machine et cest extraordinaire . et puis je termine avec 2 series curl incline jusqua lechec avec une charge legere
excellent ressenti au biceps .pump incroyable .jai commencé a faire ce programme biceps ya 3 semaine et cest juste magnifique commement jai pris du muscle
jespere que ca sera utile pour toi ! 💪
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Le preacher curl est incroyable pour les biceps. Après est ce que t’a machine est bien ? Ça pas sur…
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