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Prise de masse
Yo, je fais ce poste afin de demander si il fallait faire attention au sucre et cholestérol, sodium ect en prise de masse pour rester en bonne santé
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5 réponses
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Bien sûr il faut toujours privilégier sa santé que ce soit en prise de masse ou en sèche
C’est ce qui te permettra de tenir sur le long terme pour ta pratique sportive
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Merci j’en prends bonne note
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sucre tu t’en fou cholesterole tu peu faire des prise de sang de temps en temps si tu veux, et fait attention à ne pas confondre cholesterole alimentaire et cholesterole sanguin, sodium evite les éxcès
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Merci pour ta réponse, combien de cholestérol alimentaire est recommandé de ne pas dépasser par jour ?
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tu te prend trop la tête ce n’est pas quelque chose d’important consentre toi deja sur tes calorie pour commencé puis plus tard sur tes macro et peut être que d’ici 8-10 ans tu pouras retirer un peu de benefice a surveiller tes micro. mais pour l’instant reste sur la base
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