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Que faire en cas de blessure unilatérale?
Je ne me suis encore jamais blesser, mais disons que si jamais je me casse un poignets, est-ce que je continue d’entrainer l’autre côté (quitte a avoir une asymetrie) ou je mange mon seum et arrête totalement l’entrainement du haut du corps?
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1 Réponse
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Selon la durée de convalescence la différence ne sera pas flagrante du moins pas à cause de la poursuite de l’entraînement du côté sain mais plutôt par l’inactivité du côté blessé.
Il y a aussi une réponse du membre controlatéral à l’entraînement unilatéral. (Piste des exozomes, système nerveux, afflux sanguin….)
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