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qu’elle barre utiliser pour le tirage verticale ?
selon vous d’un point de vue d’hypertrophie y’a t’il une « barre « optimal au tirage verticale pour de meilleur résulta? genre bar prise neutre prise large avec des poignée sans poignée etc etc ?
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1 Réponse
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Salut à toi !
Ta question n’a pas vraiment de sens, car tu ne donnes pas de contexte, le « tirage vertical » comme tu l’appelles peut regrouper beaucoup de variantes en fonction de si tu souhaites mettre l’accent sur le grand dorsal ou les trapèzes (pour faire simple).
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