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Recette barres proteines
Est ce que vous avez des recettes de barres protéines assez simple à faire et bonne ?
J’ai de la whey chocolat absolument imbuvable et je cherche des choses à faire avec
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3 réponses
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Salut,
Perso ce que je fais c’est, flocons d’avoine, beurre de cacahuète, banane, whey, et oeufs si tu le consomes dans la semaine. Tu passe le tout au four et un peu de chocolat noir par dessus.
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Salut !
Tu mets quoi comme doses ?
Tu mélanges simplement le tout ?
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Franchement je fais un peu au hasard, mais la dernière fois j’ai noté et j’avais mis 2 bananes ,100g de flocons d’avoine, CàS de beurre de cacahuète, 1 oeuf et le chocolat au piff et oui je melange le tout avant de passer au four, sauf le chocolat du coup que je rajoute fondu sur le dessus après
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