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Recherche exo triceps
Bonjour,
je cherche un bonne exercice à combiner avec du « triceps push down »(je fais pas l’anglais, je connais juste pas le nom en français). De préférence à la poulie ou avec des altères car je n’ai pas de bonne machine dans ma salle.
Merci d’avance
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3 réponses
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Salut !
Désolée mais je vais répondre qu’à moitié à ta question 😅, mais un JM PRESS à la smith est une bonne combinaison
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Hello,
J’en ai montré quelques-uns dans cette vidéo :
https://www.tiktok.com/@denis.gallois/video/7329908160070700320?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7296129500524414497@denis.gallois Applique ces conseils pour avoir de gros bras ! Mes programmes en lien dans ma bio #musculation #fitness #biceps
♬ son original - Denis Gallois-
Parfait merci, j’étais passé à côté de ta vidéo 🙂
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