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Standardisation
Salut !
J’ai quelque difficulté à standardiser mon LEG EXTENSIONS, je n’ai pas de point de repère en haut du mouvement, j’ai seulement comme repère lors de l’excentrique le stack de poids qui touche, avez vous une astuce svp ? merci !!
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4 réponses
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salut mec
j’ai trouvé une astuce c’est de rester en isométrique en haut du mouvement et ensuite de faire toucher les poids
jgg
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Salut Jgg !
Ok merci pour ton conseil je vais voir ça !
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Hello,
Perso mon repère c’est mon extension complète est donc ma “butée” articulaire
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Hello Denis !
ok merci beaucoup !
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