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Taille cycle progression
Bonjour à tous
Il y a-t-il selon vous, une longueur minimale et maximale pour un cycle d’entraînement ?
Pour le contexte j’ai du ajouter des jours de repos dans ma prog ce qui fait que mon push 1 je le fait tout les 9 jours. Est ce que cela reste quand même OK ou alors il y a t il un problème lié au schéma moteur? surtout au fait que si tu foires ta séance et bah t’attends encore 9 jours .
Pas sûr d’avoir été clair mais merci pour vos réponses.
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1 Réponse
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hello non il n’y a pas de “limites” du moment que tu récupères suffisamment et progresse c’est ok 🙂
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