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timing nutriment + problemes digestif
Salut les gars , je n’ai rien changé a ma diet , je suis tombé malade y a 2 mois et depuis gros probleme de digestion souvent balloné beaucoup de gaz (l’odeur aussi)
ducoup je mange quand je sens que mon corps peut accueillir mais mon timing nutriments n’est plus aussi bien que avant certains repas sont rapprochés et d’autres éloignes
je voulais savoir si le timing repas avait une réel importance
et si quelqun avait deja eu se probleme de ballonement + gaz (si oui une solution a ete trouvé ? )
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6 réponses
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Yup de base j’ai plutôt l’estomac bien accroché. Pas de ballonnements, pas de d’hypoglycémie. En somme, je peux manger entre mes séries.
Par contre, en PDM j’avais choppé une gastro du diable et ça a du modifier ma flore intestinale pendant plusieurs semaines apres. J’avais beau envoyer+ de 5000kcal je chiais tout. Et mon ventre gonflait après la moindre prise alimentaire. Puis c’est parti. Niveau supplémentation, j’ai rien utilisé d’inhabituel genres probiotiques etc….
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tu as vraiment rien changé ? car j’ai beau boir entre 5-6 l ect prendre le temps de manger mais voila ca me soule mdr
j’ai l’impression en plus que ca me detruit encore + la sangle abdo
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Non mais les propositions de produits fermentés et d’éventuels probiotiques me semblent adéquates
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Essaye des probiotiques, pas forcément direct de pharmacie, mais en consommant des produits fermentés (kéfir/kombucha).
J’ai eu longtemps des pb de digestion sans le savoir et dès que j’ai commencé a consommé ça, ça allait direct mieux.
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Activia vanille 😉😉
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Je valide fort, ça m’a changé la vie.
Nan en vrai je sais pas si c’est vrmt dû à ça mais avant dès que je mangeais je finissais au wc, même une banane et depuis que je me suis mis à manger des Activia (1 à 2/jour après mon repas du midi et/ou du soir) et clairement depuis j’ai plus aucun problème, je vais juste une fois au wc le matin au réveil pour être bien le reste de la journée mais c’est tout.
PS : Et aussi avant je prenais que des vanille mais depuis que j’ai test fraise et myrtille et je m’en passe plus.
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