Vos application logbook gratuit

[Azertag]

personnellement j’utilise un tableau excel

[Axelct]

Je fais tout sur un tableau notion perso

[Nicolasloibaldii]

STRONG mais 3 x semaine sinon payant !

[FTT]

Carnet de Musculation.

Gratuit.

Tu peux même créer t’es exos s’ils sont pas dans la liste.

Y’a une bêta aussi pour voir les programmes / reps des gens.

Mais meilleur appli.

Tu peux aussi redéfinir des chronos pour tes temps de repos

[Alexis_M]

Carnet de muscu est grave bien je l’ai utilisé pendant longtemps mais le pb c’est que tu peux pas mettre de remarques ou d’explications. Ce qui est super important pour la standardisation ou expliquer des variations de perfs etc…

Donc je suis passé sur un excel aussi

[FTT]

Tu peux dans les commentaires /objectif d’un exo.

Mais effectivement c’est pas pour chaque séance mais au global du programme.

[Vipe]

sp training sur android c’est gratuit, t’as des features payantes mais la version free est large suffisante

[JJDRPM]

Fitnotes – Gym Workout Log est super bien (en anglais). SP Training est très bien aussi si jamais.

[Zotra]

Repcount <3

[Clem_1903]

Heavy -> t’as jusqu’à 4 séances que tu peux enregistrer à la fois, créer des exos.. En bonus t’as un chrono dispo et une courbe d’évolution sur 3 mois (au delà c’est payant, mais pas excessivement chers). Aussi tu as un calcul de ton hypothétique PR (inspiré du tableau de bergé du coco). Et tu peux ajouter tes potes dessus pour partager vos perfs et comparer 🤌🏻

[LMDLM]

Les gars cherchez plus y’a mon application , full gratuit pour la version logbook

Dispo sur iOS et android

https://smart-sports-coaching.com/

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 2 mois par  LMDLM.

[Benjishiro]

Bonjour,

Je confirme que SSC est de loin la meilleure appli, et je ne suis pas payé pour dire ça !
Aurelien (Putain j’ai un doute sur ton prénom à force de voir ton pseudo sur insta) répond rapidement et prend en compte les avis pour améliorer son appli.

[LMDLM]

Haha merci , et non je confirme t’es pas payé je ne mets aucun argent en pub tant que j’ai pas toutes les fonctionnalités que je veux sur l’App

[paupoooow]

J’utilise la version gratuite de strong et franchement je recommande. Sur IOS je n’ai pas de limitation par semaine.

• Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 1 mois par  paupoooow.

[victor_lifts]

Hello,

Google docs est au top pour moi. Tu peux intégrer des commentaires à chaque mots, donc à chaque exercice, qui n’apparaissent que lorsque tu cliques dessus.

Cela évite de donner quelque chose de très brouillon 😉

[Patrick_En_Sweat]

J’utilise Notion, ça demande un peu de préparation mais maintenant j’ai une base de donnée avec tout mes exos, une pour les triés tous par muscles et une pour les triés par séances que je peux personnalisé à volonté, et si je change un truc par exemple sur le deadlift ça le change sur toute les bases de données. Je peux mettre les poids, nombres de reps, de séries, temps de repos, c’est completement libre et gratuit