-
Vos photos, vidéos ! Physique, performances…
Allez je commence !
30 ans je m’entraîne depuis mes 15 ans !
1m73 – 73kg
15 ans d’entraînement naturel ! 💪🏻
En performance à l époque où j’ai fais du powerlifting
J’ai déjà fais 200 au squat
150 au bench Press
250 (pas ouf techniquement)
Maintenant je suis full body ceux qui veulent voir mes entraînements sont sur mon log training sur le forum 😄
-
31 réponses
-
Incroyable, on voit la passion, aucune partie de ton corps n’est en retard/négligé tout est en adéquation par rapport au reste ce qui fait un physique très symétrique et juste incroyable et ça fait plaisir de voir un physique avec de beaux abdos tracés 🙌
-
Merci beaucoup 😄😄
Effectivement c’est ma passion ! 🤩
-
Magnifique 😍
-
-
-
Et quel pectoraux !
Physique harmonieux, équilibré et fort, félicitations. 💪🏻
-
Merci c’est mon point fort haha 😄😂
-
Point fort également chez moi, mais ne ressortent pas autant. Enfin à voir après un cut ah ah. 😅
-
-
-
Tu as un physique incroyable bravo !
J’ai 18ans ça fait bientôt 1an que je m’entraîne
1m78 pour +/- 80kg
En terme de performance il y a quelques semaines j’ai passé
145kg squat
115kg bench
180kg deadlift
Et physiquement ⬇️⬇️⬇️
-
Merci beaucoup ! Je te retourne le compliment ! Très belle sangle et très beau physique harmonieux ! La pose dorsaux est magnifique ! Bravo à toi surtout pour ton âge ! 👍💪🏻😄
-
Superbe physique ! Tu es très bien lancé pour aller loin ! 💪🏻💪🏻
-
Exceptionnel pour un an de muscu, wow. On fait la même taille et je fais depuis un an et demi, un peu plus même, et je fais 8 kg de moins que toi avec un bf % un peu plus haut. Vraiment bravo, génétique de dingue mais sans doûte du travail acharné!
-
Oui c’est sûr que j’ai une sacrée génétique en terme de prise de muscle ou même niveau proportions j’ai pas à me plaindre après ça enlève pas le travaille sérieux d’arrière. Et bravo à toi super physique imagine avec des années en plus d’arrière toi tu peux aller loin !
-
Ouais le travail reste le facteur nécessaire à tout au final, que t’aies une bonne génétique ou pas! Et merci beaucoup, hâte de voir ta progression aussi bro 🙌
-
-
-
-
-
-
Merciii beaucoup !
Le travail n’est pas encore fini c’est que le début de mon côté !
-
Yes ça peut que être bon 😎
-
-
Physique impressionnant! J’en suis à presque deux ans et mon parcours me remplit de fierté, je n’imagine même pas après 15 ans de pratique. Bravo!🔥
-
Si tu fais bien les choses tu auras un beau physique je te l’assure 💪🏻🙏🤩
-
Bien sûr! Pas d’objectifs, on recherche le progrès constant et tout viendra par la suite 🙌
-
Yes ! La durée c’est le secret 🤩
-
-
-
-
T’as déjà pensé à faire une compétition natty ?
-
Alors honnêtement j’y ai pensé pour cette année ! J’ai bien fait ma demande à la WNBF! J’ai payé ma licence et j’ai jamais rien reçu. Malgré les relances À ce sujet. Ça m’a un peu dégoûté. Du coup j’ai remis ça peut-être pour plus tard mais pas dans cette fédération!
J’ai juste déjà fait des défilés de mannequinat, même à l’heure d’aujourd’hui, je suis dauphin mister corse
À défaut de faire des compétitions de body 😂
Mais oui, j’y ai déjà pensé, et j’avoue que ça me chauffe un peu, mais dans une autre fédération du coup.
Après le body building naturel même en compétition malheureusement, il y a toujours des gens qui arrivent à passer à travers les mailles du filet!
-
Tu as pensé à une fédé natty à l’étranger ?
-
Alors là jamais par contre ! Je ne sais même pas que c’était possible 😬
-
Je ne savais*
-
-
-
-
-
Des points faibles, gras mais on travaille sur ça !
sinon
S 130B 90 (bientôt 100)
D 160
-
Gros dos mon gars !!!
-
-
Wow je suis étonné je suis débutant en musculation et je suis impressionné par vos physique qui sont impressionnant.
Pour ma part je pratique la musculation depuis environs 8 mois maintenant et je fait du powerbuilding il y a 8 mois je fesait environ 50kg de pdc pour 1m80 , maintenant je fait 60kg et j’estime que mon sbd et pas trop mal :
S : 100
B : 75
D : 150
-
Belle progression mon gars ! Pour 8 mois c’est très bien ! Tu n’es que au début tu as encore une marge de progression qui est énorme si tu continue sur ce chemin, tu risques d’avoir un très bon physique, force à toi mon gars ! 😎
-
-
Y’a que des gros physiques ici !
Je vais partager aussi du coup. 21 ans je m’entraîne depuis 1,5ans
1m79 – 71kg
Entraînement et programme fait à force d’essayer des choses
Et pour ce qui est du physique :
Donc février 2022 VS Août 2023
-
Salut mon gars ! Bon physique ! Bonne base il faut pas que tu lâches, il faut que tu continues c’est très bien 😎🤝
-
-
Hello, je ne sais pas si c’est ici que l’on se présente !
J’ai 28 ans, je suis coach en ligne, j’ai 12 ans de training (6-7 de sérieux) j’ai commencé, je n’avais pas internet, j’ai fait toutes les erreurs possibles et testé beaucoup de choses ! Merci à Denis pour cette communauté. Comme il le dit dans le podcast « on a pris les balles » haha
Taille : 1m77 pour 80 kg
Au plus sec 73 kg(photo shoot)Voici quelques photos de mon physique !
Au plaisir d’échanger avec vous ! 💪
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par Steven-r.
-
Salut 👋 non c’est pas ici mais ça peut servir pour 😄
Très bon physique surtout le dos !
On a tous fait des erreurs du début sans Internet moi le premier 😄😂
Gros physique et bienvenu à toi mon gars 🤝
-
Cette réponse a été modifiée il y a 1 année, 9 mois par
Connectez-vous pour répondre.