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Vos points fort et point faibles
publié par Gauthier_gic sur 6 septembre 2023 à 12h47Pour ma part point fort quadri j’ai 1 exo dans mes séances. Juste du hack squat c’est suffisant pour ma part.
Vael a répondu il y a 1 année, 9 mois 4 Membres · 3 réponses -
3 réponses
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Niveau force j’ai plutôt un point fort épaule et point faible biceps 😓 niveau volume j’ai un point fort pec et point faible toujours biceps décidément
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J’ai eu pas mal de chances la naissance mdrr
-points fort grands dorsaux ( insertion très basse dans le dos et loin sur l’humérus)
Et tous les cheffes dû quadriceps longs malgré un fémur plutôt long
-point faible mes triceps qui sont très très courts malheureusement et que je peine a faire prendre
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