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Vous vous entrainez à quelle heure ?
Parce que moi c’est 8-11h ou rien, l’aprem c’est le zoo à basic fit
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23 réponses
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j’ai déjà essayé de m’entraîner le matin pendant 3 mois, mais j’ai pas le même force qu’à 17h, du coup bah pas le choix .. je dois m’entraîner pendant l’heure du zoo
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Moi vers 18h30/19h00, en rentrant des cours en général
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Vers 17/18h
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Je taffe en équipe, du coup qd je suis de matin, j’y vais entre 14 et 16h, sinon qd je suis d’après-midi entre 7h et 9h.
Le caaaaalme…
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6h, je fait l’ouverture de ma salle, j’irais plus tot si elle ouvrait avant.
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t’es déter, tu te couches a quelle heure ?
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~22h
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Quand j’ai le temps, parfois je travaille en matin parfois du soir, parfois en journée. Mais mon sweetspot c’est vraiment le début d’après midi vers 13-15h
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à une époque j’y aller à l’ouverture vers 6h30 mais t’as encore la tête dans le cul et t’as aucune force donc j’ai laissais tombé
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De 11h45 à 14h30, pas trop de monde qui fait de la muscu la majorité font leur cardio a la pause du midi au boulot, ça permet d’être tranquille surtout quand ta pas mal de setup bricolage
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7H00 avant le travail ou même en vacances ça change pas 📈
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pareil pour les vacances
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5h30 🤣
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😳
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Généralement début d’après midi ou début de soirée
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je travaille de matin donc finis à 12h
je mange, sieste et salle entre 14h et 17h selon les jours
y a personne c’est parfait
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le plus possible a 6h ouverture de la salle !
tranquille, ya personne et plein d’énergie en début de journée comparer a après le boulot.
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Vers 18h pour moi et je trouve ça parfait
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Idéalement après mon deuxième repas enfin 1 à 2h après et après ma sieste 😴 donc fin de mâtiné début d’après midis Néanmoins plus c’est tard plus je remarque que c’est néfaste pour mon sommeil !
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En ce moment, 21h – 23h
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