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Zinc : Matin ou Soir?
Je vois pas mal d’informations contradictoires à ce sujet : “matin à jeun”, “le soir”, “seul”, “en même temps que le magnésium” ect
Qu’en pensez-vous ?
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5 réponses
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Perso j’ai tjr pris au coucher
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il me semble qu’il y a une synergie avec magnésium et vitamine B6
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Zinc et magnésium le soir
MAIS à toi d’essayer par exemple si je ne prend pas mon ZINC le soir je le sent le landemain matin !
Aucun supplément est obligatoire mais le zinc magnésium vit D oméga 3 ça me semble une base importante !
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Hello, c’est souvent une bonne idée de repartir la prise en plusieurs fois pour de nombreux compléments notamment le zinc pour faciliter l’assimilation. Et ça peut évite le côté gérbant/sueurs froides que certains ressentent avec une prise unique (surtout sur estomac peu rempli).
Sur une même note, le zinc contenu dans ton alimentation est finalement pris plusieurs fois par jour si on y réfléchit.
La prise unique permet généralement une meilleure observance. C’est à prendre en compte.
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Merci pour vos réponses
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