Porte-paroles du 0RIR Denis.Gallois
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Réponses du forum créées
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Hello, sur la presse le setup avec les cales est beaucoup mieux : meilleur placement et plus de stabilité grâce aux bras tendues qui te permettent de tirer plus fort sur les poignées
Pour le hack il a 2 probleme, la plafeforme est vraiment petite et il manque d’amplitude : les bloc de yoga ameliore les choses legerement mais la flexion de genoux reste limitée, j’ai peur que même en mettant les pieds plus bas ça ne change pas le probleme. Tu as accès à un autre exo du meme pattern ?
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Hello, je t’avoue que le Animal Cut est un complément très marketing
Je pense que tu vas perdre ton argent en l’utilisant pour ça -
Pour être honnête le développement de l’app est en pause par manque de moyen financier, le projet est donc repoussé mais pas abandonné !
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Hello, je pense que la solution a ton problème est toute simple : la patience
Mets toi en situation de déficit calorique (bien calculée) et maintien-le jusqu’à perdre l’excèdent de gras que tu as
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Hello cette version est pas si mal (un peu branlante par rapport à la matrix quand tu mets lourd mets sinon elles est ok)
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Plus que 2 jours de cut ! Comment tu te sens ?
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Hello Clem,
Si cela te provoque une douleur, stoppe tout simplement le mouvement quelque temps pour voir si en reprenant progressivement la douleur est toujours présente
Sinon consulte un spécialiste
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Hello,
Déjà tu as toutes les études sur le Lab si jamais ça t’interesse, tu peux faire une recherche par rapport à ce que tu recherches 🙂
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Hello, ça dépend vraiment des groupes musculaires que tu mets en focus
Si tu mets les quads en focus ça ne sera pas la même que si tu mets uniquement les mollets par exemple
ça va également vraiment dépendre des contraintes de chacun
Donc malheureusement encore une fois il n’y a pas de réponse universelle
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Hello, perso je n’ai pas d’organisation type !
Je peux manger autant en grande quantité qu’en faible car j’adapte ma cuisine par rapport à ça, donc ce qui compte surtout c’est d’avoir toutes mes kcal sur la journée de mon côté
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Hello,
Perso la malto m’a toujours bien aidé à tenir mes séances longues/intenses et son faible cout + son absence de gout + sa texture aident vraiment bien à la consommer
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Effectivement au vu du materiel a disposition le hack est l’un des meilleurs choix, tu pourrais testé le belt en focus flexion de genoux aussi
Une vidéo va bientôt sortir sur Youtube pour que tu vois mon execution sur le belt mais pas sur que tu aies suffisamment d’amplitude sur le belt sans bricoler
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DC smith c’est vraiment un super exo qui ne deçoit jamais
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Le problème c’est toujours le même malheureusement, tu ne peux pas avoir de compléments bien dosé et avec une bonne traçabilité pour pas cher
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Hello !
Top ce retour de PDM sur ce 1er mois et pas mal de progrès visible c’est top !
Fais attention cependant à bien gérer la balance stimulus / fatigue pour ne pas te cramer ! Adapter l’intensité et/ou le volume peut etre une bonne idée si tu sens que ça commence à coincer