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Accueil›Forums 0RIR›Méthode d’entrainement & exercice›Hack squat avec élastiques

  • Méthode d’entrainement & exercice

    Hack squat avec élastiques

    publié par Mathisseouw sur 13 septembre 2023 à 22h16

    Salut je cherche à réduire la tension en bas du mouvement et rendre l’exécution plus dure à la remontée sur le hack squat.

    Quelle résistance faudrait-il que je prenne pour que l’utilisation d’élastique soit intéressante.

    Merci à vous les gars

    Mathisseouw a répondu il y a 1 année, 9 mois 2 Membres · 2 réponses
  • 2 réponses

  • Tropstan

    Membre
    16 septembre 2023 à 16h40

    Salut commence par des 25kg basiques et augmente par la suite

    • Mathisseouw

      Membre
      17 septembre 2023 à 22h12

      Super merci à toi !

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