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Calories/step
Bonjour tout le monde, je voulais savoir si santé de iPhone détermine bien les calories brûlé par les steps ?
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4 réponses
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Bonjour, aucune appli de l’iphone ne détermine parfaitement les Kcal que tu as brulé car ça ne dépend pas QUE du nombre de pas mais aussi, de la constence, de l’intensité de ta marche. Après c’est pas mal, oui, pour voir un peu près
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Merci beaucoup du coup qu’est-ce que tu me préconises pour calculer mes kcal brûlé
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StepsApp est pas mal, plus ergonomique je trouve. La marge d’erreur est assez faible quand même (la même sur santé en vérité je voulais juste prévenir que ça n’était pas 100% précis) par contre si tu fais du cardio/tes steps sur une machine/un tapis fie toi à ton téléphone et non à ce que la machine t’affiche
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L’application Health de l’iPhone est très très aléatoire…
Je te conseille plutôt un tracker ou montre connectée.
Sur base de ton rythme cardiaque et du mouvement, la montre pourra te calculer le nombre de pas ainsi que les kcals brûlées pendant ta journée. Idem pour tes séances de sport !
Après, tu as un simulateur en ligne qui te permet (en fonction de ton âge, poids, etc.) de transformer tes steps en kcals –> https://www.omnicalculator.com/sports/steps-to-calories
omnicalculator.com
Steps to calories calculator helps you to estimate the total amount to calories burned while walking.
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