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sardine en boite
Bonsoir a tous je me posais la question, comme dit dans le titre celle-ci porte sur les sardines en boites
les valeurs nutritionnel indiqué prennent en compte l’huile dans la boite ou non ?
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6 réponses
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C’est écrit poids net égoutté souvent.
Ça dépend des boites
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ca repond pas vraiment a ma question
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Eh bien si; une fois égouttées de leur huile, leurs calories seront de tant.. il restera toujours un peu d’huile sur les sardines, plus ou moins selon comment tu les égouttes. Leurs calories ce n’est pas avec l’huile de la boîte mais une fois l’huile enlevée 😉
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Égoutté ça veut dire ce que ça veut dire.
Sans « liquide »
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Salut à toi,
Si on prend en compte les valeurs nutritionnelles pour 100g :
Sardine naturel :
KCAL 148, MG 6.2, G 0.5, P23
Sardine Olive :
KCAL 222, MG 14, G 0.5, P24
Conclusion :
Il y a plus de matière grasse donc l’huile restante après égouttage est pris en compte dans les macros.
Si tu veux totalement gérer ça, achète sardine naturel auquel tu rajoutes ta quantité d’huile d’olive.
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merci
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