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Certaine et acné
Salut tout le monde,
Prenant de la créatine mono hydrate de chez nutrimuscle depuis 3 semaines, j’aperçois malheureusement la poussée de nombreux bouton d’acné au niveau du visage mais également dans le dos (ce que je n’ai jamais eu auparavant)
Si il y’a des personnes ayant déjà eu ces effets je suis preneur.
Merci à tous.
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2 réponses
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Créatine *
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salut,
vue que quand j ai commencé la prise de créatine je n’ai eu aucun problème je ne saurais pas te répondre.
C’est pour ça que j’ai demandé a chatgpt, bien sur ces réponse sont a prendre avec des pincettes mais je trouvé ça intéressant de te partager ça réponse
J’espère avoir pus t’aidé 👍
L’apparition de boutons après avoir commencé à prendre de la créatine est un effet secondaire rare, mais cela peut arriver chez certaines personnes. Si vous remarquez des boutons ou d’autres effets indésirables tout en prenant de la créatine, voici ce que vous pouvez faire :
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Arrêtez temporairement la créatine : Si vous pensez que la créatine est la cause des boutons, arrêtez de la prendre temporairement pour voir si les boutons disparaissent. Cela vous permettra de déterminer si la créatine est vraiment la source du problème.
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Consultez un professionnel de la santé : Si les boutons persistent ou s’aggravent, il est important de consulter un médecin ou un dermatologue. Ils pourront évaluer votre situation, déterminer la cause des boutons et vous recommander un traitement approprié.
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Hygiène de la peau : Assurez-vous de maintenir une bonne hygiène de la peau en nettoyant votre visage régulièrement avec un nettoyant doux. Évitez de toucher ou de frotter les boutons, car cela pourrait les aggraver.
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Hydratation : Utilisez une crème hydratante non comédogène pour maintenir la souplesse de votre peau. Cela peut aider à prévenir la sécheresse et l’irritation.
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Réévaluez votre dose de créatine : Si vous souhaitez continuer à prendre de la créatine, envisagez de réduire la dose. Certaines personnes sont plus sensibles que d’autres aux effets secondaires de la créatine, et une dose plus faible peut être mieux tolérée.
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Boire beaucoup d’eau : Assurez-vous de rester bien hydraté en buvant suffisamment d’eau. La créatine peut augmenter la rétention d’eau dans le corps, ce qui peut potentiellement causer des boutons chez certaines personnes. Boire plus d’eau peut aider à atténuer cet effet.
Il est important de noter que la réaction de chaque individu à la créatine peut varier. Si les boutons persistent ou s’aggravent, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la meilleure démarche à suivre. Ils pourront vous donner des conseils spécifiques en fonction de votre situation individuelle.
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