-
Répartition des exercices
Je vais prendre l’exemple d’une séance pecs/triceps.
Vaut-il mieux enchaîner les exo triceps et après les pecs ou l’inverse, ou plutôt faire un exo pecs, un exo triceps, un exo pecs etc….. ?
-
4 réponses
-
Salut ! Ça dépend de ton objectif, si tu souhaites + focus les pecs alors tu fais d’abord les exos pecs puis les exos triceps et vice-versa, si tu n’a pas de focus en particulier tu peux faire pecs,triceps,pecs,triceps etc..
-
Merci beaucoup !!
-
👍
-
L’élève apprend vite 😂
-
-
-
Connectez-vous pour répondre.