0rir Club

Bienvenue sur le forum ! Pose tes questions, partage ta progression et tes victoires personnelles et échange avec les autres membres de la plateforme.

AccueilForums 0RIRMéthode d’entrainement & exerciceLe temps de repos entre les exos ?

  • SKY

    Membre
    14 novembre 2023 à 21h32

    Le temps de changé de machine + faire une monté en gamme, on a le temps de se reposé.

    • Membre inconnu

      Utilisateur supprimé
      14 novembre 2023 à 21h48

      +1. Et si jamais t’es trop rapide et bien même logique qu’entre tes séries, tu commences quand tu te sens prêt.

  • Vipe

    Membre
    14 novembre 2023 à 22h15

    Pour moi ça dépend si j’ai besoin de faire une montée en gamme. Si c’est le cas je prend 2min histoire de retrouver mes esprits et ensuite je fait ma montée en gamme, si j’en fait pas je prend un temps de repos comme entre mes séries (souvent ça varie entre 3 et 5min, ou plus si j’ai fait un avc pendant ma série)

Connectez-vous pour répondre.