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Ordre des séances
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4 réponses
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Hello, quelle est ta question ?
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Putain désolé j’ai oublié de mettre ma question c’était pour savoir si c’était mieux d’inverser la séance du mercredi avec celle du jeudi ou de laisser comme ça
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Bonjour,
Vu qu’il n’y a pas de question, je vais donner mon avis sans connaitre ton cas.
Tu as 2 séances haut du corps spécifiques, 1 séance haut du corps général, soit 3 séances haut du corps pour 1 seule bas du corps.
Je ne connais pas ton niveau, peut être es tu l’élu qui n’as jamais eu besoin de travailler les jambes pour en avoir de grosses musclées (Pas grosses tout court hein), mais sinon je te conseil de revoir cette répartition.Après peut être qu’il y avait une raison et un besoin spécifique, mais nous ne l’avons pas.
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Nn car je fais du foot mardi jeudi vendredi et dimanche donc c’est pour cela que je fais qu’une séance jambe car sinon j’ai pas assez de repos, trop de fatigue dans les jambes
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