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Élévations Y, meilleure variante ?
Posted by ms_37.exe on 5 septembre 2023 à 15h52Salut ! Je voulais vous demandez quels est la variante d’élévation Y avec le plus de stabilité ?
ms_37.exe répondu Il y a 1 année, 6 mois 3 Membres · 4 Réponses -
4 Réponses
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ça dépend, si tu veux surtout taffer la position raccourci le banc avec haltères est de loins la meilleur. Par contre si tu veux un travail plus complet dessus tu peu les faire comme denis : à la poulie allonger par terre
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Sur un tirage horizontal comme denis, ou alors assis sur un banc ou debout avec un support pour le buste
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