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Chest press Precor
Salut les gars,
Sur la chest press Precor j’ai du mal à trouver le placement idéal pour débuter le mouvement (plutôt haut/bas/milieu des pecs ?)
Si vous avez des suggestions je suis preneur ✌️
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1 Réponse
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Salut
Je n ai pas l impression que c est une presse pec qui a pour but de cibler principalement le faisceau claviculaire, je t aurais donc dit de placer la poignet au niveau de tes tétons ( a peu près ) si tu n aime tout simplement pas le mouvement essaye de le faire en unilatéral si possible et si ça ne te convient toujours pas alors change de chest press si tu peux
Désolé je n ai pas d autres conseils 😅
Courage 💪
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