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FATGRIP
Bonsoir, les fatgrip sont vraiment utile, si oui pourquoi ?
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3 réponses
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les fats grips vont « désengager » les muscles des mains ( la poigne ) , les extenseurs des doigts et autres muscles des avants bras pour mieux isoler par ex tes triceps sur une extension poulie , par contre du coup tu perds aussi de la force sur ce mm mouvement … faut tester
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Réel changement sur mes bras et mes performances depuis que j’utilise des fat gripz, je recommande 👍 après à toi de voir si tu es à l’aise avec. Pour ma part je les utilise pour du curl incliné sur banc à 45° et pour mes extensions triceps à la barre droite
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Ça va rendre les exo de poussés plus facile et les exos de tirage plus difficile, perso je les utilise sur des farmers carry pour travailler mon grip.
Je les utilises aussi sur les machines a pecs et sur les dips, je ressent vraiment mieux mes pecs avec, je kiffe perso, ca fait moins mal aux mains.
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