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Ajout entrainement
Bonjour,
J’aimerai avoir un avis sur une question que je me pose.
Je pratique le streetlifting depuis environ 1 ans avec 4 séances par semaine. En plus de 2-3 séances de course à pied. Serait-il possible sans nuire à mon niveau en streetlifting de pratiquer soit du JJB 2 fois par semaine ou de la natation une fois par semaine ?
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3 réponses
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Salut
Concernant ta question il est possible d’inclure d’autre sport sans perdre ta force en Street Lifting en modulant ta semaine( 4 séances de SL; 3 séances de run et/ou 1 séance de natation/1JJB) en priorisant le Street Lifting.
jgg
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Merci beaucoup
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de rien
jgg
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