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Appelle à l’aide / Snapping triceps
Salut tout le monde !
Je lance un appel à l’aide ici, car je suis à bout. Depuis que j’ai commencé la salle il y a environ 2 ans, j’ai des craquements aux deux coudes, mais le gauche est le plus sévère.
Je ne peux même pas le plier à plus de 90 degrés.
Il y a 6 mois, après plusieurs examens, on m’a diagnostiqué une luxation du nerf ulnaire. En plus de la douleur, j’avais perdu de la force dans l’avant-bras, au point de devoir me sangler pour faire des curls.
J’ai été opéré pour une transposition du nerf ulnaire à l’avant du coude le 15 mai, mais après 6 semaines d’arrêt, j’ai perdu 2 kg, et mon coude reste toujours aussi problématique.
Le craquement persiste. Lors du suivi avec mon chirurgien, il m’a expliqué que cela pourrait être dû au nerf ulnaire (qui est pourtant bien fixé depuis l’opération) ou au tendon du triceps, qui serait trop “hypertrophié”.
En gros, mon tendon se luxe en passant sur l’épicondyle médial quand je force sur mon triceps, ce qui m’empêche de les travailler correctement.
Je suis très frustré, car j’aimerais un jour faire de la compétition, mais je me sens bloqué. J’ai un rendez-vous avec le chirurgien le 3 septembre, et il m’a parlé d’une possible nouvelle opération pour enlever la partie du tendon qui se luxe.
C’est difficile de voir tous mes efforts réduits à néant à chaque fois, et j’ai l’impression d’être seul dans cette situation. En plus, je sens que mon coude droit finira par devenir limitant aussi, et qu’il faudra probablement l’opérer à son tour.
J’aimerais juste pouvoir pratiquer normalement ce sport, qui m’a aidé à sortir de l’addiction, mais je ne trouve personne avec qui échanger sur ce problème.
Merci de m’avoir lu.
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14 réponses
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salut
Malheureusement je ne pourrais pas t’aider sur ton problème.
Tu as bien réagi en allant voir un spécialiste
Je te souhaite du courage
jgg
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Salut, je pense qu’ici personne n’aura de solution à ton problème, tout ce que l’on peut t’apporter c’est notre soutiens, tiens nous au courant de ce nouveau rdv chez le chirurgien, et si le problème vient de l’hypertrophie du biceps il peut être judicieux de ne plus les entrainer en tout cas pas directement, et pour ce qui est de la compétition, si tes triceps deviennent un point faible, ce sera toujours rattrapable, mieux vaut pour l’instant privilégier ta santé afin de pouvoir duré dans cette discipline.
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Merci les gars,
Les bras sont un point faible génétique est en plus de ça je peux travailler que mes petits biceps mdr c’est vraiment pas fou.. je continuerai quoi qu’il arrive et je pousserai la machine.
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Salut les gars, je reviens vous faire une mise à jour de ma situation. Je me suis fait opérer hier et je repars pour 6 semaines de convalescence. Initialement, 3 semaines étaient prévues pour une intervention qui consistait à retirer le morceau du tendon qui gênait. Ce dernier, étant trop important pour être complètement retiré, a été transposé plus haut.
La pathologie dont je souffre s’appelle le snapping triceps.
Voici le compte rendu du chirurgien :
Installation en décubitus dorsal. L’incision initiale est prolongée en proximal. Le nerf ulnaire est identifié et protégé. Neurolyse extraneurale du nerf ulnaire en respectant sa vascularisation.
Le chef médial du triceps est identifié. Il recouvre l’épitrochlée en flexion à 110°. Ténotomie de la partie interne du tendon tricipital. Le tendon tricipital sectionné est transféré plus en proximal et fixé au tendon tricipital par un surjet de Vicryl 0 après l’avoir transfixié.
Vérification de l’absence de ressaut en flexion-extension. Le triceps reste bien en arrière de l’épitrochlée.
Fermeture en 2 plans. Vicryl rapide 4/0.
SUITES POST-OPÉRATOIRES :
• Main surélevée pendant au moins 48 heures.
• Pansements tous les deux jours pendant 10 jours.
• Fils résorbables.
Si quelqu’un tombe sur ce post en essayant de s’informer sur cette pathologie et souhaite en discuter, étant donné que c’est assez rare et peu documenté sur Internet ou même sur PubMed, vous pouvez me contacter sur mon Insta « zotr.a ». Ce sera un plaisir de répondre à vos questions, etc.
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Salut, tu nous fera un retour à la fin de ta convalescence, en espérant que les douleur s’en aillent et te permette de reprendre la quête de tes objectifs.
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Pour ma routine, je garde environ 8-10k steps et j’ai les calories de mon jour off, je continue de me complémenter en collagene
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Petite MAJ rapide : les chirurgies non pas marcher, je ne pourrais jamais travailler les triceps et je devrais amenager chaque mouvement de push.
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Je viens de tomber sur ton forum et ptn force à toi chef .
Les spécialistes t’ont ils donnés des raisons /pratiques précises en lien direct avec la pathologie ?
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Je suis né avec ce problème, et je savais qu’il y avait des risques d’échec. Dans mon cas, mon tendon se luxe à 90 degrès lorsqu’une tension est exercée sur mon triceps. Lors de ma dernière opération, ils avaient remarqué un morceau de tendon qui se luxait. Ils l’ont transposé, et j’étais content qu’ils l’aient identifié. Mais ça n’a pas suffi.
Étant donné qu’en per-opératoire, je ne peux pas contrôler les mouvements, il est impossible d’estimer précisément la quantité de tendon à transposer. Résultat, je me retrouve sans solution. Je vais essayer tant bien que mal de progresser en travaillant avec mon amplitude réduite ou en testant des séries de 100 pour sensibiliser le muscle, mais mon objectif de monter sur scène tombe a l’eau, je ne pourrais jamais rivalisé avec ce truc.
J’ai ajouté une image pour montrer ce qui se passe avec mon coude. Le problème, c’est ce petit morceau sur la gauche.
J’ai aussi trouvé une vidéo per-opératoire (attention) : https://www.instagram.com/p/CLXItGEqrQE/
Ici, la personne a de la chance, on voit clairement le tendon se déplacer malgré l’amplitude passive..
instagram.com
37 likes, 2 comments - dr_kim_chirurgie_main on February 16, 2021: "✋ Le « snapping triceps » est une pathologie rare qui peut parfois être associée aux fréquentes neuropathies du nerf ulnaire au coude et se manifeste par des ressauts douloureux lors de … continuer la lecture
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Hey,
Merci pour l’update, je suis vraiment dégouté pour toi… N’y a t’il aucune possibilité qu’il te refasse une transposition à nouveau plus tard ?
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Le problème avec cette pathologie, c’est que, dans mon cas, mon tendon « snap » seulement quand il y a contraction ou étirement (voir vidéo de ma belle cicatrice 🤡). En amplitude passive, il ne se passe rien. Donc, en per opératoire, ils ne peuvent tester que l’amplitude passive, vu que mon bras est endormi. Du coup, selon eux, ça ne vaut pas le coup de réopérer. Et s’ils rouvrent, ils risquent de RE RE défoncer ma cicatrice… pour rien voir au final.
Franchement, je suis au moins dans le top 1 % des pires génétiques pour les bras mdr, humérus proportionnellement court + insertions courtes et du tendon en trop, que demander de plus !
Je vais essayer de progresser quand même avec du bench close grip ou encore des series de 100 au extension triceps avec l’amplitude que je peux c’est a dire 90 degrès max. C’est la 2ème fois que je recommence la salle après quelque semaines, au fond j’en ai marre de ne pas progresser, j’y ai cru jusqu’au bout
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Cette réponse a été modifiée il y a 5 mois, 4 semaines par Zotra.
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Cette réponse a été modifiée il y a 5 mois, 4 semaines par
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Courage à toi, cette pathologie tu l’avais déjà remarqué avant de commencer la muscu ?
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non pas avant, c’est une fois que j’ai mis les pieds en salle que j’ai découvert ça, dans la vie de tous les jours c’est pas handicapant mais la salle me tient vraiment à coeur, ça m’a sorti de la drogue, j’avais comme objectif de faire une compétition un jour mais avec ça difficile de rivaliser contre des mecs qui peuvent se donner à 100%
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Arf…
Tu as pu consulter d’autres professionnels? Il doit bien exister un médecin/chirurgien qui serait en mesure de te donner une réponse plus favorable…
Dans tous les cas, il faut attendre que tu cicatrises bien correctement pour que les examens puissent à nouveau être reproposer. Lâche pas big boy…
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