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Avis chest press technogym
Que pensez-vous de cette presse technogym? Je sais que la couchée de chez Matrix ets légèrement mieux mais je ne l’ai pas tout le temps à ma disposition.
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6 réponses
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Salut
Il manquerait une pédale de débrayage et une prise neutre.
La pédale de débrayage peut être réglée par des cales.
La prise neutre nonDonc, oui, elle est bien à condition qu’elle ne te fasse pas mal, à toi d’essayer, mais surtout ne néglige pas ton positionnement, essaye d’avoir les coudes dans les alentours des 45° par rapport à ton buste, ça pourrait te coûter une épaule si tu le fais mal.
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Je l’utilise depuis plusieurs mois. La pédale est effectivement un problème comme je charge assez lourd, ce que j’ai réussi à résoudre en ajoutant deux poids de 2.5 sous chaque bras. Mais le manque de prise neutre n’est effectivement pas optimal. Mais je voulais surtout savoir si elle est intéressante à garder dans ma programmation ou non ?
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Oui, c’est une chest press, donc c’est le mieux et prise neutre ou pas du moment que tes coudes sont vers 45° ça change rien au résultat
Certaines machines en prise pronation sont bien foutu et ne nécessite pas de prise neutre-
nickel merci
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À faire en unilatéral et utiliser une cale pour ne pas se flinguer la longue portion haute des pectoraux / avant de l’épaule.
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La machine n’est pas unilatérale de base? Je veux dire, les deux bras ne sont pas accrochés l’un à l’autre. Ou j’ai mal compris?
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