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avis powerlifting 3.0 jeff nippard
bonjour,
je me suis acheté le programme de jeff nippard nommé “powerlifting 3.0” dans le but d’être fort et d’être musclé (vulgairement parlant). c’est un programme avec un plan de 10 semaines et des semaines de semi-deload, de taper, etc…
j’aimerai savoir si, selon vous, je vais bien progresser, bien évoluer (prise de muscle et force) et si, pour 50 euros, ça en valait le coup
merci à ceux qui prendront le temps de l’étudier et de me répondre !
voici la première semaine pour vous mettre dans le contexte :
- Cette discussion a été modifiée il y a 4 jours, 15 heures par igyoki.
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