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Bénéfices du sauna/hamam en musculation ?
Salut à tous, ayant prévu d’aller prochaine au hamam/sauna. Je me demandais si cela avait un impact pour un pratiquant de musculation ?
Etant un ancien « athlète » du basket, je connais les bienfaits pour la récupération musculaire, la circulation sanguine et les bienfaits de manière plus général sur la santé, mais niveau muscu, aucune idée.Je suis en ce moment en sèche, même a ce niveau, je ne sais pas si ca peut apporter quelque chose ou au contraire être contre productif.
Au plaisir d’échanger et de vous lire 😉
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2 réponses
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je pense pas que sa puisse avoir des impacts négatifs
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Ça permet de te détendre donc potentiel meilleur recup
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