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Cause blessure:
Bonjour, j’espère que vous allez bien. Dans un but de prévention j’aimerais savoir quels sont pour vous les causes majeurs des blessures en musculation.
Pour moi les voici:
1. Échauffement non adéquat.
2. Mauvaise exécution d’un mouvement.
3. Sur stimulation d’une articulation.
4. Non adaptation des exos à sa morphologie.
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2 réponses
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5. Ton propre corp car il est mal fait mdrr
je dit ça car mes genoux on du mal a porter mon poids donc la il souffre heureusement que j’ai mon irm
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Salut mec
Merci pour tous ces conseils cela pourra aider des débutants
JGG
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