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Connaissance en musculation
Hello,
Je suis passionné de musculation et je m’interesse beaucoup à la biomecanique, anatomie enfin bref à tout le pourquoi du comment je peux avoir des gros bras en soulevant des grosses barres, sauf que bah les informations (pertinentes) ce font rares et j’ai un peu du mal a trouver des sources fiables d’informations, j’écoute le 0rir podcast et regarde de nombreuse vidéo sur le sujet mais j’aimerai étudier le sujet un peu plus en profondeur, est ce que vous auriez des sources plus ou moins fiable et poussé a me conseiller ?
PS : c’est quoi les balises que je peux mettre sous mon message ?
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Cette discussion a été modifiée il y a 10 mois, 1 semaine par
Patrick_En_Sweat.
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Cette discussion a été modifiée il y a 10 mois, 1 semaine par
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1 Réponse
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Bonjour,
Je te conseil d’acheter les bouquins de Gundill et Delavier, “La méthode Delavier” les volumes 1, 2 et 3 sont tout aussi intéressant que complémentaires.
Ils ont d’autres bouquins mais ceux là seront les plus adaptés à ce que tu recherches, à savoir comment ça marche et pourquoi ça marche.
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