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Déterminer niveau d’activité
Salut à tous,
Mon rythme de vie a pas mal changé ces derniers temps et je suis plus actif au quotidien. Je tourne en moyenne à 16k steps par mois et 18.500 sur les dernières semaines.
Quel niveau d’activité paramétrer sur fitnesspal ? (Peu actif/moderement actif/actif/tres actif)
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2 réponses
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très actif
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Je te conseille plutôt de te fier à tes variations de poids et d’ajuster tes kcal en fonction plutôt que de juste faire confiance au calcul de l’app ^^
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