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Développé épaules pour le haut de pecs
Salut, question bête mais je me demandais si sur du shoulder press il fallait compter celà également dans le volume des pecs ou juste pour l’avant dépaule ?
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6 réponses
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Bah c’est juste toi qui décide ça
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Pour être plus précis enft je change de programme d’entraînement pour passer sur du full body le truc c’est que forcément je me demandais si jamais celà comptait également pour mon volume pecs
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Encore une fois c’est toi qui voit, si t’as un point faible haut de pecs y faudrait un autre exos, si c’est un point fort ça peut suffir
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Hello ! La participation de ton haut de pecs sur le mouvement sera plus ou moins importante en fonction de ton exécution, mais de manière général je te conseille de compter le volume indirect oui
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D’accord merci beaucoup 👌🏻
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Salut ,Ça dépendra de ton exécution et des l’inclinaison de ton banc mais personnellement je le compterais pas (disons que c’est du bonus)
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