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Élévations Y, meilleure variante ?
Salut ! Je voulais vous demandez quels est la variante d’élévation Y avec le plus de stabilité ?
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4 réponses
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ça dépend, si tu veux surtout taffer la position raccourci le banc avec haltères est de loins la meilleur. Par contre si tu veux un travail plus complet dessus tu peu les faire comme denis : à la poulie allonger par terre
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Il les fait comment Denis ?
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Sur un tirage horizontal comme denis, ou alors assis sur un banc ou debout avec un support pour le buste
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On peut plus maintenant dans les fitness Park
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