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Encore moin de série ??
Salut ! Depuis quelque semaines, mes perf diminue sur mes exo grand dorsal (je fais de moin en moin de reps). J’ai seulement 10 séries par semaine sur mon grand dorsal (ceux qui est peu je trouve.)
MAIS, pensez vous que je doit encore diminuer le nombre de série ?
(J’ai déjà analyser tout les autres facteurs qui pourrait expliquer cette « régression » mais je n’ai rien trouvé 🤔)
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