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Idée petit dej
Idée petit dej : flocon d’avoine cuit
– Laissez tremper les flocons d’avoine dix minutes dans de l’eau
-Mixez les jusqu’à ce que ça fasse comme une sorte de crème
-Rajoutez un peu de lait ou de l’eau selon vos préférences
-Cuire a la poêle, pensez à surveillez la cuisson et à retourner régulièrement
-Sortez votre meilleur pot de beurre de cacahuète et bonne dégustation
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8 réponses
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En vrai j’en faisais avant, c’était vraiment pas mal je recommande fort 👍
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Ah clairement masterclass puis ça fait plaisir à manger
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perso je les préfères dans le lait avec du cacao et sans chauffer franchement je peux les manger uniquement comme ca
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C’est une autre recette pourquoi pas après tout, perso je trouve que cette façon de faire qui permet de se débarrasser de la texture granuleuse qu’on a en bouche des flocons d’avoine mais si ça te dérange pas pourquoi pas !
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Bowlcake (recette de Flowptr je crois) :
– 50g de farine d’avoine
– 15g de whey (choco)
– 100g de fromage blanc
– 2 œufs
– un peu de levure chimique
– une petite cuillère de cacao pur en poudre pour le goût
Tu mélanges tout avec un fouet et quand c’est homogène, micro ondes pendant 3/4min
Puis tu le retournes dans une assiette et tu mets un carreau de chocolat noir 85% dessus pour que ça fonde et je le mange avec une banane 😉
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Top ! À essayer
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un truc qui donne une consistance très bonne, c’est de mixer les flocons d’avoine, puis mettre le double du volume en lait, laisser reposer toute une nuit, le lendemain on a une sorte de porridge très fin et crémeux, c’est bon et rassasiant.
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Nice super j’avais arrêter à cause de ça en plus merci !
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