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Les compléments alimentaires les plus utiles en force athlétique
Perso j’aurais dit : créatine et collagène
Certains diront de la malto en intra entraînement. Perso des doowaps font l’affaire, et vous vous en pensez quoi ?
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4 réponses
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Oui exactement la créatine amélioration de la performance via la force ainsi que le collagene pour la récupération des articulation et ligaments blaster par l’entrainement demandant en force
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comparer des doowap et de la maltodextrine? c’est un peu nptq fréro, dans l’un t’as uniquement des glucides qui s’assimilent très vite, dans l’autre t’as du gras, du blé etc… donc niveau digestion durant l’effort c’est pas le top. Au Kilos, les doowap sont bien plus chère que la malto. donc le choix est vite fait
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Je pense que la Caféine aussi doit bien aider.
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Créatine, caféine et magnésium pour le top 3 selon moi 🔝
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