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  • Livre Delavier, Gundill

    Posted by Ptitpouss on 29 octobre 2023 à 18h07

    Salut à tous,

    Avez vous eu l’occasion de lire ces livres, personnellement oui ( pas tous mais peut être un jour ).

    Et je peux vous dire une chose

    ACHETEZ LES !!!

    C’est une sources de savoir inestimable.

    J’ai commencer la musculation avec le livre “guide des mouvements de musculation”, il ma clairement appris les bases de ce sport ( et aussi l’anatomie ), j’ai plus recaments acheté le volume 1,2 et 3 et encore une fois je ne suis pas déçu.

    Franchement si vous ne les avez pas lu au moins une fois, alors je vous conseille d’y remédier

    Fitfarmer répondu Il y a 1 année, 4 mois 8 Membres · 16 Réponses
  • 16 Réponses
  • Unknown Member

    Usager supprimé
    29 octobre 2023 à 18h22

    C’est les livres 1, 2, 3 qui apprennent la morpho-anatomie pour ensuite réaliser des analyses morpho-anatomique non ?

    Après il faut faire attention aux livres de Delavier car ils sont vieux, impossible d’être mis à jour et donc il y a des choses fausses.

    • Ptitpouss

      Membre
      29 octobre 2023 à 18h35

      C’est le 3 qui est ciblé sur la morphologie

      Le 1 et 2 c’est plus sur les connaissances de la musculation en générale

      C’est vrai que les livres sont vieux et que ( peut être ) certaines informations ne sont plus d’actualité mais je pense que les infos que contiennent les livres sont bien plus vrai que certains conseils de ” coaches” sur tik tok.

      • Unknown Member

        Usager supprimé
        29 octobre 2023 à 19h08

        Niquel, merci plus qu’à le lire en pdf mdr

        • Ptitpouss

          Membre
          29 octobre 2023 à 19h10

          😂MDR

          attend je te l’envoie en photo

          • Poupou

            Membre
            29 octobre 2023 à 19h20

            A quel point le volume 3 parle de la morphologie ?

            • FontN

              Membre
              29 octobre 2023 à 22h36

              50/250pages environs

  • Samosa

    Membre
    29 octobre 2023 à 23h58

    comme dit plus haut, ce sont des livres, donc certaines choses ne sont pas “actualisés”
    perso j’ai lu le 3, et rien qu’il y a deux semaines je l’ai relu section épaule pour trouver une variante au shoulder press, et bah figure toi que j’en ai trouvé une qui marche super bien a la poulie.
    En règle général je trouve que c’est un bon livre, bien vulgarisé a la portée de tout le monde, donc cool pour les pratiquants !

    • Ptitpouss

      Membre
      30 octobre 2023 à 5h46

      C’est claire que pour comprendre les livres il ne faut pas être un génie, c’est aussi pour ça qu’ils sont vraiment bien

  • Fitfarmer

    Membre
    30 octobre 2023 à 11h48

    Effectivement les 3 livres de “la méthode Delavier” écrit par Michael Gundill sont incontournables. 💪🏻

    (Si tu as déjà un bon niveau le tome 1 est facultatif)

    À lire puis à relire plus tard et tu découvrira des trucs que tu avais survolé les premières fois/qui ne correspondaient pas encore à ton “stade d’évolution” dans ce sport.

  • Fitfarmer

    Membre
    30 octobre 2023 à 11h51

    Des mêmes auteurs il y a également le guide des tractions et le guide de musculation des bras qui sont plus poussé sur un sujet bien particulier, le guide de musculation pour les sportifs (où on trouve la suite de la méthode 3)…

    Le guide des compléments alimentaires (qui parle également un peu de nutrition)

    Un livre sur les blessures (leur prévention surtout) va arriver…

    • Ptitpouss

      Membre
      30 octobre 2023 à 15h33

      Un nouveau livre va arriver, je ne savais pas. C’est parfait je vais sûrement l’acheter 😂

  • Lil-flottante

    Membre
    4 novembre 2023 à 19h15

    Est ce que les guides des mouvements de musculation genre la 5 et 6 eme édition sont bien ou les livres sur la méthode Delavier sont mieux ?

    • Fitfarmer

      Membre
      6 novembre 2023 à 14h03

      Non, je trouve que les méthodes Delavier sont bien mieux.

    • Ptitpouss

      Membre
      6 novembre 2023 à 18h42

      J’ai commencé avec le guide des mouvements 5 eme édition et franchement il est pas mal pour commencer la muscu

  • Noodles

    Membre
    7 novembre 2023 à 14h57

    La méthode numero 3 est comment ? Elle apporte un vrai plus par rapport au 2 ? (Qui a parfois un peu mal vieilli)

    • Fitfarmer

      Membre
      10 novembre 2023 à 19h24

      Oui, la méthode 3 apporte un vrai plus pour les pratiquants avancés. “Rattraper” ses points faibles, relancer sa progression.

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