-
Livre Delavier, Gundill
Salut à tous,
Avez vous eu l’occasion de lire ces livres, personnellement oui ( pas tous mais peut être un jour ).
Et je peux vous dire une chose
ACHETEZ LES !!!
C’est une sources de savoir inestimable.
J’ai commencer la musculation avec le livre “guide des mouvements de musculation”, il ma clairement appris les bases de ce sport ( et aussi l’anatomie ), j’ai plus recaments acheté le volume 1,2 et 3 et encore une fois je ne suis pas déçu.
Franchement si vous ne les avez pas lu au moins une fois, alors je vous conseille d’y remédier
-
16 Réponses
-
C’est les livres 1, 2, 3 qui apprennent la morpho-anatomie pour ensuite réaliser des analyses morpho-anatomique non ?
Après il faut faire attention aux livres de Delavier car ils sont vieux, impossible d’être mis à jour et donc il y a des choses fausses.
-
C’est le 3 qui est ciblé sur la morphologie
Le 1 et 2 c’est plus sur les connaissances de la musculation en générale
C’est vrai que les livres sont vieux et que ( peut être ) certaines informations ne sont plus d’actualité mais je pense que les infos que contiennent les livres sont bien plus vrai que certains conseils de ” coaches” sur tik tok.
-
Niquel, merci plus qu’à le lire en pdf mdr
-
😂MDR
attend je te l’envoie en photo
-
A quel point le volume 3 parle de la morphologie ?
-
50/250pages environs
-
-
-
-
-
-
comme dit plus haut, ce sont des livres, donc certaines choses ne sont pas “actualisés”
perso j’ai lu le 3, et rien qu’il y a deux semaines je l’ai relu section épaule pour trouver une variante au shoulder press, et bah figure toi que j’en ai trouvé une qui marche super bien a la poulie.
En règle général je trouve que c’est un bon livre, bien vulgarisé a la portée de tout le monde, donc cool pour les pratiquants !-
C’est claire que pour comprendre les livres il ne faut pas être un génie, c’est aussi pour ça qu’ils sont vraiment bien
-
-
Effectivement les 3 livres de “la méthode Delavier” écrit par Michael Gundill sont incontournables. 💪🏻
(Si tu as déjà un bon niveau le tome 1 est facultatif)
À lire puis à relire plus tard et tu découvrira des trucs que tu avais survolé les premières fois/qui ne correspondaient pas encore à ton “stade d’évolution” dans ce sport.
-
Des mêmes auteurs il y a également le guide des tractions et le guide de musculation des bras qui sont plus poussé sur un sujet bien particulier, le guide de musculation pour les sportifs (où on trouve la suite de la méthode 3)…
Le guide des compléments alimentaires (qui parle également un peu de nutrition)
Un livre sur les blessures (leur prévention surtout) va arriver…
-
Un nouveau livre va arriver, je ne savais pas. C’est parfait je vais sûrement l’acheter 😂
-
-
Est ce que les guides des mouvements de musculation genre la 5 et 6 eme édition sont bien ou les livres sur la méthode Delavier sont mieux ?
-
Non, je trouve que les méthodes Delavier sont bien mieux.
-
J’ai commencé avec le guide des mouvements 5 eme édition et franchement il est pas mal pour commencer la muscu
-
-
La méthode numero 3 est comment ? Elle apporte un vrai plus par rapport au 2 ? (Qui a parfois un peu mal vieilli)
-
Oui, la méthode 3 apporte un vrai plus pour les pratiquants avancés. “Rattraper” ses points faibles, relancer sa progression.
-
Connectez-vous pour répondre.