-
Marche kcal
Bonsoir vous estimeriez à cb de kcal brûlé pour un homme de 75Kg ? Sur 10 000pas
Existe t il une formule pour avoir une valeur theorique des kcals brule ?
-
3 réponses
-
Salut
Ta dépense va dépendre de plusieurs facteurs:
-Ta vitesse de marche
-La pente sur laquelle tu marche
-Facteur individuel
-…
Mais en général je dirais entre 400-500 kal pour 10000 «marché
-
Comme dit en bas, ça va dépendre de ton intensité, la pente etc.
Toutefois, t’as un simulateur sur ce site qui est pas mal –> https://www.omnicalculator.com/sports/steps-to-calories
Donc si je prends en compte tes données (sans avoir ta taille), ça te fait du 400 à 450 kcals pour 10 000 steps
omnicalculator.com
Steps to calories calculator helps you to estimate the total amount to calories burned while walking.
-
ok top merci
-
Connectez-vous pour répondre.