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Objectif 2024
Bon vous savez, c’est le début de l’année donc moi j’aime bien me fixer des objectifs à long terme, si vous avez des objectifs hésitez pas à les poster en dessous,
Perso j’vais tenter les 80kg developpé couché avant la fin de l’année, sachant que je suis à 50kg, je débute donc pas trop d’idée de ma vitesse de progression on verra bien,
Soulevé de terre on vise 100kg avec un départ à 55kg
60kg au squat avec un départ à 30kg (je deteste cet exos ce sera déjà une réussite si je le vire pas de ma prog avant la fin de la semaine)
Et 20kg élévation latéral juste pour le kiff en partant de 10kg
Voilà dites moi si ça vous parait peu ou au contraire trop, de toute façon on va tout donner, 0rir partout 💪
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2 réponses
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Hello,
Tout me parait plutôt cohérent, sauf les 20kg aux EL mdr
Si tu y arrives avec un mouvement propre ça serait dingue mais perso je n’ai jamais réussi à dépasser les 14/16kg sur cet exo
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Merci pour ton avis,
Rendez vous dans un an pour un compte rendu 😂
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